Nakita.id - Vitamin D merupakan nutrisi penting yang memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi ibu yang sedang menyusui.
Mengutip dari Pregnancy, berikut ini akan menjelaskan mengapa vitamin D sangat penting bagi ibu menyusui dan juga bagi perkembangan bayi yang sedang dalam masa pertumbuhan.
1. Dukungan Kesehatan Tulang
Vitamin D dikenal karena peran pentingnya dalam kesehatan tulang.
Moms yang menyusui membutuhkan asupan vitamin D yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang mereka sendiri, serta membantu perkembangan tulang dan gigi bayi yang sedang dalam masa pertumbuhan.
2. Mempengaruhi Kualitas ASI
Ketersediaan vitamin D dalam tubuh ibu menyusui juga dapat mempengaruhi kualitas ASI yang dihasilkan. Asupan vitamin D yang cukup dapat membantu meningkatkan kualitas nutrisi dalam ASI yang diberikan kepada bayi.
3. Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin D memiliki peran penting dalam mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
Moms yang memiliki asupan vitamin D yang cukup cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, yang dapat membantu melindungi diri mereka dan bayi dari berbagai penyakit dan infeksi.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Baca Juga: Rekomendasi Obat Maag yang Aman dan Alami untuk Ibu Menyusui