Nakita.id - Warna lampu tidur memiliki peran yang penting dalam menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan mendukung kesehatan.
Lampu tidur yang baik dapat membantu Moms merasa lebih rileks, meningkatkan kualitas tidur, dan mendukung kesehatan mata dan mental Moms.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa warna lampu tidur yang dianggap baik untuk kesehatan serta manfaatnya.
Warna Lampu Tidur yang Baik untuk Kesehatan
1. Warna Kuning atau Kuning Lembut
Warna kuning atau kuning lembut sering kali dianggap sebagai pilihan yang baik untuk lampu tidur.
Warna ini memberikan efek yang menenangkan dan merangsang produksi hormon melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur dan mempersiapkan tubuh untuk tidur.
Lampu tidur dengan warna kuning atau kuning lembut juga tidak mengganggu ritme alami tubuh yang terkait dengan tidur, sehingga memungkinkan Moms untuk lebih mudah tidur dan bangun dengan perasaan segar.
2. Warna Biru Muda atau Hijau Muda
Warna biru muda atau hijau muda juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk lampu tidur.
Warna-warna ini memberikan efek yang menenangkan dan menyegarkan, serta membantu meredakan stres dan kecemasan.
Lampu tidur dengan warna biru muda atau hijau muda dapat membantu Moms merasa lebih santai dan tenang, sehingga memudahkan Moms untuk tertidur dan mendapatkan tidur yang nyenyak.
3. Warna Merah atau Merah Muda
Warna merah atau merah muda juga dapat memberikan efek yang menenangkan dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
Warna-warna ini diketahui memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga membantu meredakan stres dan kegelisahan.