Nakita.id - Dalam era digital yang semakin maju, anak-anak sering kali terpapar pada berbagai perangkat teknologi seperti ponsel cerdas, tablet, komputer, dan televisi.
Penggunaan yang berlebihan dari perangkat-perangkat ini dapat berdampak negatif pada perkembangan anak, termasuk gangguan tidur, penurunan konsentrasi, dan peningkatan risiko masalah kesehatan mental.
Sebagai orang tua, penting untuk mengatur screen time anak dengan bijak.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa tips praktis untuk membantu Moms mengatur penggunaan perangkat elektronik anak Moms.
Tips Mengatur Screen Time Anak
1. Tetapkan Batasan Waktu Harian
Satu langkah penting dalam mengatur screen time anak adalah menetapkan batasan waktu harian untuk penggunaan perangkat elektronik.
Diskusikan dengan anak Moms seberapa banyak waktu yang boleh mereka habiskan di depan layar setiap hari, dan buatlah jadwal yang jelas untuk penggunaan perangkat tersebut.
Pastikan untuk mempertimbangkan usia dan kebutuhan individu anak Moms ketika menetapkan batasan waktu.
2. Tentukan Waktu Tanpa Layar
Selain menetapkan batasan waktu harian untuk screen time, juga penting untuk menetapkan waktu tanpa layar di rumah.
Sediakan waktu di mana anak-anak Moms tidak diperbolehkan menggunakan perangkat elektronik sama sekali, seperti selama makan malam, sebelum tidur, atau saat berkumpul bersama keluarga.
Waktu tanpa layar ini penting untuk mempromosikan interaksi sosial, aktivitas fisik, dan kreativitas di luar dunia digital.
3. Jadwalkan Aktivitas Alternatif
Untuk membantu mengurangi ketergantungan anak pada perangkat elektronik, ajak mereka untuk terlibat dalam berbagai aktivitas alternatif yang menyenangkan dan bermanfaat.
Baca Juga: Strategi Membatasi Jam Gadget Anak Supaya Hidup Lebih Sehat dan Seimbang