Nakita.id - Pipi tembem atau chubby cheeks sering kali menjadi masalah bagi banyak orang, terutama bagi yang ingin memiliki penampilan wajah yang tajam dan tirus.
Namun, sebelum mempertimbangkan tindakan drastis seperti operasi plastik atau suntikan, sebaiknya mencoba pendekatan alami yang lebih aman dan terbukti efektif.
Ketahui beberapa cara alami untuk mengecilkan pipi tembem tanpa efek samping yang merugikan. Simaklah!
Cara Alami Mengecilkan Pipi Tembem
1. Diet Seimbang
Diet yang sehat dan seimbang adalah kunci untuk mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area pipi.
Kurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan gula tambahan, dan perbanyak asupan buah, sayuran, serta protein tanpa lemak.
Hindari makanan cepat saji dan camilan tidak sehat.
2. Latihan Wajah
Sama seperti bagian tubuh lainnya, wajah juga bisa dilatih.
Latihan-latihan khusus seperti menggembungkan pipi dan menahannya beberapa detik sebelum melepaskannya dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar pipi dan mengecilkan lemak yang menumpuk di sana.
3. Minum Air Secukupnya
Air adalah elemen penting dalam menjaga kesehatan kulit dan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
Pastikan Moms minum cukup air setiap hari untuk membantu tubuh membuang racun dan menjaga kulit tetap kencang dan segar.
4. Hindari Konsumsi Alkohol dan Rokok
Alkohol dan rokok tidak hanya buruk untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat membuat wajah terlihat lebih bengkak dan kusam.
Baca Juga: Cara Super Gampang Punya Pipi Tirus, Hanya Rutin Lakukan 4 Hal Ini untuk Bisa Rontokkan Lemak Wajah