Nakita.id - Cegukan adalah masalah umum yang dapat mengganggu kenyamanan seseorang, terutama saat menjalani puasa.
Puasa bukan hanya menyangkut menahan diri dari makanan dan minuman, tetapi juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Cegukan yang terus-menerus dapat mengganggu ibadah dan kualitas puasa seseorang.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi cegukan dengan efektif selama menjalani puasa.
Berikut ulasan lengkap mengenai penyebab cegukan, serta memberikan tips dan solusi yang bisa Moms coba.
Penyebab Cegukan Selama Puasa
Sebelum membahas cara mengatasi cegukan, kita perlu memahami penyebabnya.
Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba pada diafragma, otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan cegukan selama puasa antara lain:
- Dehidrasi: Ketika tubuh kekurangan cairan, diafragma dapat menjadi lebih sensitif dan menyebabkan cegukan.
- Konsumsi makanan pedas atau berlemak: Makanan dengan kadar rempah yang tinggi atau makanan berlemak dapat merangsang lambung dan memicu cegukan.
- Konsumsi makanan atau minuman terlalu cepat: Menelan makanan atau minuman terlalu cepat dapat menyebabkan udara tertelan dan mengiritasi diafragma.
Baca Juga: Penyebab Bayi Cegukan Setelah Minum ASI, Ini Berbagai Alasan yang Harus Moms Tahu