Nakita.id - Banyak yang penasaran karena mengalami mulas tengah malam.
Sebenarnya kenapa mulas tengah malam?
Jangan remehkan hal ini, lo, Moms. Karena bisa jadi mulas tengah malam tanda stres.
Mulas perut, atau yang sering disebut dengan istilah medis "abdominal pain", adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang.
Mulas dapat terjadi kapan saja dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satu waktu yang seringkali membuat orang mengalami mulas adalah tengah malam.
Mengapa hal ini sering terjadi?
Apakah ada alasan ilmiah dibaliknya? Dan bagaimana cara mengatasinya? Mari kita bahas lebih lanjut.
Kenapa Mulas Tengah Malam?
1. Pola Makan yang Tidak Teratur
Salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan mulas tengah malam adalah pola makan yang tidak teratur.
Banyak orang cenderung makan besar di malam hari atau mengonsumsi makanan yang berat menjelang tidur.
Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mulas, ketika tubuh mencoba mencerna makanan tersebut saat Moms berbaring.
2. Refluks Asam Lambung
Refluks asam lambung, atau yang sering disebut sebagai heartburn, adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan.
Baca Juga: Cara Mudah Mengurangi Nyeri dan Mulas Saat Kontraksi, Buat Persalinan Lebih Nyaman