Nakita.id - Daya tahan tubuh anak merupakan hal yang penting untuk diperhatikan, terutama di tengah ancaman berbagai penyakit dan virus.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak adalah dengan memberikan mereka minuman-minuman sehat yang kaya akan nutrisi.
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, memberikan minuman sehat kaya nutrisi pada anak juga bisa membantu menciptakan keluarga sehat anak berprestasi.
Berikut adalah lima minuman sehat yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Minuman Sehat untuk Daya Tahan Tubuh Anak
1. Jus Jeruk Segar
Jus jeruk adalah sumber yang kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
Vitamin C membantu dalam produksi sel-sel kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi. Pastikan untuk memberikan jus jeruk segar yang tidak mengandung tambahan gula.
2. Susu Kedelai
Susu kedelai merupakan alternatif yang sehat untuk susu sapi, terutama bagi anak-anak yang memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa.
Susu kedelai mengandung protein nabati, kalsium, dan vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
3. Smoothie Buah-buahan