Nakita.id - Bagi ibu menyusui, jumlah produksi ASi perlu diperhatikan.
Pastikan ASI yang diproduksi bisa mencukupi kebutuhan bayi.
Ada berbagai cara yang bisa Moms lakukan untuk meningkatkan produksi ASI.
Salah satu bahan alami yang diyakini bisa meningkatkan ASI adalah jahe.
Jahe (Zingiber officinale) adalah rempah yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya.
Jahe mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti gingerol, shogaol, paradol, dan zingerone yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Beberapa manfaat umum dari jahe termasuk:
- Anti-inflamasi: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.
- Antioksidan: Kandungan antioksidan dalam jahe membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel.
- Pencernaan: Jahe sering digunakan untuk meredakan masalah pencernaan seperti mual dan muntah.
- Imunitas: Jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Resep Minuman Herbal Jahe ala dr Zaidul Akbar, Ampuh untuk Jaga Imun