Nakita.id - Jahe dan gula merah adalah bahan alami yang sering digunakan dalam berbagai minuman tradisional di banyak budaya, termasuk Indonesia.
Kombinasi jahe yang hangat dan gula merah yang manis menciptakan minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga dianggap memiliki manfaat kesehatan.
Namun, bagi ibu hamil, ada pertimbangan khusus mengenai keamanan dan manfaat dari mengonsumsi minuman ini.
Berikut adalah penjelasan tentang bolehkah ibu hamil minum air jahe gula merah, melansir dari berbagai sumber.
Manfaat Air Jahe Gula Merah bagi Ibu Hamil
1. Mengurangi Mual dan Muntah (Morning Sickness)
Jahe terkenal dengan kemampuannya untuk meredakan mual dan muntah, yang sering dialami oleh ibu hamil terutama pada trimester pertama. Minum air jahe dapat membantu mengurangi gejala morning sickness, membuat ibu hamil merasa lebih nyaman.
2. Meningkatkan Pencernaan
Jahe memiliki sifat karminatif yang membantu meredakan kembung dan memperbaiki pencernaan. Ini sangat berguna bagi ibu hamil yang sering mengalami gangguan pencernaan atau sembelit.
3. Sumber Energi Tambahan
Gula merah adalah pemanis alami yang mengandung zat besi, kalium, dan mineral lain yang bermanfaat. Minuman ini bisa memberikan tambahan energi yang dibutuhkan selama kehamilan.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Baca Juga: Diperbolehkan Mengonsumsi Jahe, Ini Dosis Minum Jahe untuk Anak