Nakita.id - Menyusui merupakan langkah penting dalam memberikan nutrisi terbaik bagi bayi Moms, namun banyak ibu yang merasa cemas tentang bagaimana melanjutkan proses ini ketika mereka kembali bekerja.
Menggabungkan kewajiban pekerjaan dan tanggung jawab sebagai ibu menyusui tentu bukan hal yang mudah, tetapi dengan perencanaan dan strategi yang tepat, Moms dapat menjalani kedua peran ini dengan sukses.
Berikut adalah beberapa tips dan strategi yang dapat membantu ibu menyusui bekerja.
Tips Menyusui Sambil Bekerja
1. Persiapkan Diri Sebelum Kembali Bekerja
Sebelum kembali bekerja, ada baiknya untuk membuat rencana yang matang.
Diskusikan dengan atasan Moms tentang jadwal yang fleksibel atau kemungkinan bekerja dari rumah sebagian waktu.
Informasikan kebutuhan Moms untuk memompa ASI selama jam kerja.
Jika memungkinkan, kunjungi tempat kerja terlebih dahulu untuk melihat di mana Moms bisa memompa ASI dengan nyaman.
2. Pompa ASI dan Simpan dengan Benar
Investasi dalam pompa ASI berkualitas tinggi sangat penting.
Ada berbagai jenis pompa ASI yang tersedia di pasaran, termasuk yang manual dan elektrik.
Pilihlah yang paling sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan Moms.
Pastikan untuk memompa ASI di rumah beberapa minggu sebelum kembali bekerja untuk mengakrabkan diri dengan prosesnya dan membangun cadangan ASI.
Baca Juga: 9 Tips Menyusui Bayi Prematur, Panduan Lengkap untuk Ibu Baru