Nakita.id - Tidur tanpa pakaian dalam mungkin masih terdengar asing bagi sebagian wanita, namun penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari kebiasaan ini.
Berikut adalah beberapa manfaat tidur tanpa pakaian dalam bagi wanita.
Manfaat Tidur Tidak Memakai Pakaian Dalam
1. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi
Tidur tanpa pakaian dalam memungkinkan area intim tetap kering dan mendapatkan sirkulasi udara yang baik.
Kelembapan yang terperangkap di pakaian dalam dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur, yang bisa menyebabkan infeksi seperti vaginosis bakterialis atau infeksi jamur.
Dengan tidur tanpa pakaian dalam, risiko infeksi ini dapat dikurangi.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur tanpa pakaian dalam dapat membantu mengatur suhu tubuh dengan lebih baik.
Ketika tubuh tidak terhalang oleh pakaian ketat, suhu tubuh lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan, sehingga membantu Moms tidur lebih nyenyak dan nyaman.
Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.
3. Mengurangi Risiko Iritasi dan Ruam
Pakaian dalam yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis dapat menyebabkan gesekan dan iritasi pada kulit sensitif di area intim.
Tidur tanpa pakaian dalam mengurangi risiko iritasi, ruam, dan alergi kulit yang dapat disebabkan oleh bahan atau karet elastis pada pakaian dalam.
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Tidur tanpa pakaian dalam memungkinkan aliran darah lebih lancar karena tidak ada tekanan dari pakaian ketat di sekitar panggul dan area intim.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kecemasan pada Anak, Coba Awasi Tidur Si Kecil