- Yoghurt Alami: Konsumsi yoghurt alami tanpa tambahan gula.
- Smoothie Yoghurt: Blender yoghurt dengan buah-buahan untuk smoothie sehat.
- Yoghurt dengan Madu: Tambahkan sedikit madu pada yoghurt untuk rasa manis alami.
Rasa mual saat hamil adalah hal yang umum terjadi, namun bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Jahe, pisang, kerupuk, peppermint, lemon, apel, dan yoghurt adalah beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi rasa mual secara alami.
Selain mengonsumsi makanan tersebut, penting bagi ibu hamil untuk menjaga pola makan yang sehat, cukup istirahat, dan menghindari makanan yang dapat memicu mual.
Jika rasa mual berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan langkah yang tepat, ibu hamil bisa menjalani kehamilan dengan lebih nyaman dan sehat.
Nah, itu dia beberapa makanan penghilang rasa mual saat hamil.
Sederhana sekali bukan, Moms? (*)
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: 6 Manfaat Kacang Kenari Bila Dikonsumsi Ibu Hamil, Salah Satunya Untuk Perkembangan Otak Janin