Nakita.id - Batuk adalah respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritasi seperti lendir dan partikel asing.
Namun, batuk yang berkepanjangan bisa sangat mengganggu.
Salah satu cara alami yang efektif untuk meredakan batuk adalah dengan menggunakan ramuan jahe dan madu.
Kedua bahan ini memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Kali ini akan dibahas mengenai cara membuat ramuan jahe dan madu untuk batuk serta manfaat kesehatan dari masing-masing bahan.
Manfaat Jahe untuk Kesehatan
Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman herbal yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Beberapa manfaat jahe untuk kesehatan meliputi:
- Anti-Inflamasi: Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Ini membantu meredakan peradangan dan iritasi di saluran pernapasan.
- Antibakteri dan Antiviral: Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang membantu melawan infeksi yang menyebabkan batuk.
- Meredakan Mual dan Muntah: Jahe sering digunakan untuk mengatasi mual dan muntah, termasuk yang disebabkan oleh mabuk perjalanan atau kehamilan.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Jahe mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
Manfaat Madu untuk Kesehatan
Madu adalah cairan alami yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga.
Baca Juga: Manfaat dan Cara Minum Air Jahe yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari