Nakita.id - Mengalami masalah buang air besar (BAB) pada bayi adalah hal yang sering terjadi dan bisa membuat orang tua khawatir.
Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan memperhatikan asupan makanan bayi.
Berikut daftar makanan yang dapat memperlancar BAB bayi.
Makanan yang Dapat Memperlancar BAB Bayi
1. Pepaya
Pepaya adalah buah yang kaya akan serat dan enzim papain yang membantu pencernaan.
Memberikan pepaya yang telah dihaluskan dapat membantu melunakkan tinja dan memperlancar BAB bayi.
2. Pir
Pir mengandung serat tinggi dan sorbitol, yang berfungsi sebagai pencahar alami.
Pir dapat diberikan dalam bentuk puree atau potongan kecil yang lembut.
3. Ubi Jalar
Ubi jalar kaya akan serat dan beta-karoten, yang baik untuk sistem pencernaan bayi.
Puree ubi jalar yang lembut dapat membantu mengatasi sembelit.
4. Plum
Plum, terutama dalam bentuk puree, sangat efektif dalam membantu pencernaan dan memperlancar BAB bayi karena kandungan serat dan sorbitolnya yang tinggi.
5. Bayam
Bayam mengandung serat tinggi dan berbagai vitamin serta mineral yang membantu fungsi pencernaan.
Baca Juga: Bolehkah Bayi Sering BAB? Catat Ya Moms Frekuensi BAB Bayi Normal