Tabloid-Nakita.com - Mama yang sedang hamil sangat membutuhkan Vitamin D. Sebuah studi menunjukkan vitamin D dapat menurunkan risiko alergi terhadap janin. Ibu yang mengonsumsi vitamin D dalam kadar yang cukup dapat meminimalkan bayi dari alergi.Baca juga: Vitamin Tak Perbaiki Nafsu Makan Anak
Namun, Mama juga tidak harus mengonsumsi suplemen vitamin D terus menerus. Mama bisa memanfaatkan berbagai makanan yang memang banyak mengandung vitamin D seperti telur, ikan, sereal, jamur dan susu.
Mama juga membutuhkan vitamin D untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D juga memainkan peran penting untuk mencegah alergi dan asma bagi ibu hamil. Studi tersebut menguji 1.000 ibu hamil dari hamil, lahir hingga anak yang lahir hingga usia 7 tahun. Pengujian itu membuktikan bahwa Mama butuh vitamin D untuk kesehatan mama dan janin yang dikandung.
Risiko alergi pada anak terbukti menurun sebanyak 20% ketika Mama mengonsumsi vitamin D. Lalu, apakah vitamin D aman bagi ibu hamil? Mama hanya perlu melihat apakah makanan yang mengandung vitamin D membuat Mama alergi.
Setelah mengetahui bahwa Mama membutuhkan vitamin D, Mama juga perlu berkonsultasi ke dokter lo. Supaya Mama bisa mengetahui takaran vitamin D yang pas. (Niken/Boldsky)