Nakita.id - Berhubungan intim, atau aktivitas seksual, memiliki banyak manfaat kesehatan fisik dan emosional, bahkan saat seseorang merasa lelah.
Meskipun mungkin terasa seperti kegiatan yang membutuhkan energi lebih, sebenarnya berhubungan intim dapat memberikan banyak keuntungan yang dapat membantu mengatasi kelelahan.
Berikut adalah beberapa manfaat berhubungan intim saat sedang lelah, mengutip dari Curejoy.
Manfaat Berhubungan Intim Saat Sedang Lelah
1. Mengurangi Stres
Salah satu manfaat utama dari berhubungan intim adalah kemampuannya untuk mengurangi stres.
Saat berhubungan intim, tubuh melepaskan hormon oksitosin dan endorfin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan."
Hormon-hormon ini membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan perasaan bahagia dan rileks.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Berhubungan intim dapat meningkatkan kualitas tidur.
Setelah orgasme, tubuh melepaskan hormon prolaktin, yang membantu tubuh merasa lebih santai dan mengantuk.
Ini dapat membantu seseorang tertidur lebih cepat dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Aktivitas seksual adalah bentuk latihan fisik yang ringan.
Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot jantung.
Baca Juga: Manfaat Berhubungan Intim Saat Sedang Sakit, Salah Satunya Mengurangi Rasa Sakit