Nakita.id - Moms harus tahu cara memaksimalkan tumbuh kembang anak di 1000 hari pertamanya.
1000 hari pertama anak yang dimulai dari masa kehamilan hingga anak berusia dua tahun, merupakan periode yang sangat penting dalam perkembangan fisik, kognitif, dan emosional.
Selama masa ini, otak anak berkembang pesat dan tubuh mereka mengalami pertumbuhan signifikan.
Oleh karena itu, memberikan perawatan yang optimal selama 1000 hari pertama dapat memiliki dampak jangka panjang terhadap kesehatan dan kesejahteraan anak di masa depan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah cara memaksimalkan tumbuh kembang anak di 1000 hari pertamanya.
Yuk simak!
Cara Memaksimalkan Tumbuh Kembang Anak di 1000 Hari Pertama
1. Nutrisi yang Tepat
Nutrisi yang tepat adalah salah satu faktor terpenting dalam memastikan tumbuh kembang anak yang optimal.
Selama kehamilan, ibu hamil harus mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi untuk mendukung perkembangan janin.
Ini termasuk makanan yang kaya akan asam folat, zat besi, kalsium, protein, dan vitamin.
Asam folat sangat penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin, sementara zat besi membantu mencegah anemia pada ibu dan janin.
Setelah bayi lahir, ASI eksklusif selama enam bulan pertama adalah yang terbaik untuk memastikan bayi mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.
Baca Juga: Didik Generasi Alpha, Apa Saja yang Harus Moms Harus Upgrade untuk Dukung Tumbuh Kembangnya?