Nakita.id - Banyak pertanyaan mengenai makan apa biar kuat di ranjang? Ini rekomendasinya untuk Dads.
Kehidupan seksual yang sehat adalah bagian penting dari kesejahteraan dan kebahagiaan pria.
Untuk mendukung performa dan stamina di ranjang, asupan makanan yang tepat memainkan peran besar.
Beberapa jenis makanan diketahui dapat meningkatkan energi, meningkatkan aliran darah, dan mendukung kesehatan seksual secara keseluruhan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah daftar makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu meningkatkan kekuatan dan stamina di ranjang.
Makanan Penambah Stamina di Ranjang
1. Cokelat Hitam
Cokelat hitam kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid. Flavonoid membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah, yang sangat penting untuk performa seksual.
Selain itu, cokelat hitam juga dapat meningkatkan mood dengan meningkatkan produksi serotonin dan endorfin di otak. Untuk manfaat maksimal, pilih cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 70%.
2. Tiram
Tiram sering disebut sebagai makanan afrodisiak alami karena kandungan zinc (seng) yang sangat tinggi.
Zinc berperan penting dalam produksi testosteron, hormon yang sangat penting untuk dorongan seksual dan stamina pria. Selain itu, zinc juga mendukung produksi sperma yang sehat.
Mengonsumsi tiram secara teratur dapat membantu meningkatkan libido dan performa seksual.
3. Kacang Almond
Kacang almond adalah sumber yang kaya akan vitamin E, yang berfungsi sebagai antioksidan. Vitamin E membantu memperbaiki sirkulasi darah dan meningkatkan stamina.
Baca Juga: Cara Mengolah Obat Kuat Alami Bahan Dapur, Dads Bisa Gunakan Pisang