Nakita.id - Diare pada bayi adalah masalah kesehatan yang sering membuat khawatir para orang tua.
Saat bayi mengalami diare, penting bagi ibu menyusui untuk memperhatikan asupan makanannya karena apa yang dikonsumsi ibu dapat mempengaruhi kualitas dan kandungan ASI.
ASI adalah sumber nutrisi utama bagi bayi dan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan diare.
Berikut adalah panduan makanan yang baik dikonsumsi oleh ibu menyusui saat bayi mengalami diare, mengutip dari The Bump.
Daftar Makanan Ibu Menyusui Saat Bayi Diare
1. Pisang
Pisang kaya akan kalium dan elektrolit, yang sangat baik untuk membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare.
Selain itu, pisang juga mengandung serat pektin yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.
2. Apel (Dimasak atau Dibuat Saus Apel)
Apel yang dimasak atau dibuat saus apel mengandung pektin yang membantu memadatkan feses.
Apel juga memberikan nutrisi penting tanpa menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan bayi.
3. Nasi Putih
Nasi putih adalah sumber karbohidrat yang lembut di perut dan mudah dicerna.
Mengonsumsi nasi putih dapat membantu mengisi energi dan memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan.
4. Daging Ayam (Dimasak dengan Baik)
Daging ayam tanpa lemak yang dimasak dengan baik merupakan sumber protein yang baik dan mudah dicerna.
Baca Juga: Apa Saja Pantangan Ibu Menyusui Saat Bulan Suro? Mitos atau Fakta?