Nakita.id - Mencegah dan mengelola diabetes menjadi salah satu cara agar keluarga sehat anak berprestasi.
Memiliki keluarga yang sehat dan anak-anak yang berprestasi adalah impian setiap orang tua.
Kesehatan keluarga menjadi pondasi utama dalam mendukung anak-anak mencapai prestasi mereka, baik di sekolah maupun dalam aktivitas lainnya.
Salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan keluarga, terutama bagi mereka yang memiliki anggota keluarga dengan diabetes, adalah pemilihan makanan yang tepat.
Untuk itu, penting bagi Moms untuk menyediakan makanan yang ramah untuk penyakit diabetes.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah daftar makanan yang ramah diabetes pengganti nasi.
Makanan Ramah Diabetes Pengganti Nasi
1. Singkong
Singkong adalah makanan pokok yang kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan nasi putih.
Singkong dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan, seperti singkong rebus, singkong goreng, atau gaplek.
Mengonsumsi singkong dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Ubi Jalar
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Dampak Memberikan Screen Time untuk Anak Usia di Bawah 2 Tahun