Nakita.id - Menjaga kesehatan payudara di masa menyusui adalah hal penting yang harus diperhatikan oleh semua ibu.
Menyusui adalah fase penting dalam kehidupan ibu dan bayi.
Selama masa menyusui, kesehatan payudara sangat penting untuk memastikan bahwa bayi menerima nutrisi yang cukup dan untuk menjaga kenyamanan ibu.
Menjaga kesehatan payudara selama menyusui memerlukan perhatian khusus dan pemahaman tentang berbagai aspek perawatan.
Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menjaga kesehatan payudara selama masa menyusui.
Cara Menjaga Kesehatan Payudara Saat Menyusui
1. Menjaga Kebersihan Payudara
Kebersihan payudara adalah langkah pertama dan paling dasar dalam menjaga kesehatan payudara selama menyusui. Bakteri dan kotoran dapat menyebabkan infeksi jika tidak dibersihkan dengan baik.
Tips:
- Cuci tangan sebelum menyentuh payudara atau menyusui bayi.
- Bersihkan puting dan areola dengan air hangat sebelum dan setelah menyusui. Hindari penggunaan sabun yang dapat mengeringkan kulit.
- Ganti bantalan payudara secara teratur untuk menjaga kebersihan dan mencegah kelembaban berlebih yang bisa menyebabkan iritasi.
Baca Juga: Tips Ibu Menyusui, Ini Cara Menyapih Anak Agar Payudara Tidak Bengkak