Nakita.id - Banyak yang bertanya-tanya, leher belakang nyeri tanda sakit apa?
Nyeri pada leher belakang adalah keluhan yang umum dialami oleh banyak orang, dari berbagai kelompok usia.
Rasa sakit ini bisa muncul secara tiba-tiba atau berkembang perlahan seiring waktu.
Banyak orang mengabaikan gejala nyeri di leher belakang, menganggapnya sebagai akibat dari postur yang buruk atau stres, namun sebenarnya, nyeri leher belakang bisa menjadi tanda dari berbagai masalah kesehatan yang lebih serius.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah penyebab leher belakang nyeri, risiko penyakit dan cara mengatasinya.
Penyebab Umum Nyeri Leher Belakang
1. Postur yang Buruk
Salah satu penyebab paling umum dari nyeri leher belakang adalah postur tubuh yang buruk, terutama saat duduk atau bekerja di depan komputer dalam waktu lama.
Posisi duduk yang membungkuk, atau kepala yang condong ke depan saat melihat layar ponsel, dapat memberikan tekanan ekstra pada otot dan tulang belakang di sekitar leher.
2. Tegang Otot (Muscle Strain)
Kegiatan sehari-hari, seperti mengangkat benda berat, tidur dalam posisi yang salah, atau olahraga yang berlebihan, bisa menyebabkan tegang otot.
Ketika otot leher tertarik atau tegang, nyeri pada leher belakang sering kali terjadi sebagai respon dari tubuh.
Baca Juga: Ciri-ciri Nyeri Leher yang Harus Diwaspadai, Ketahui Sejak Awal