Nakita.id - Banyak orang tua bertanya-tanya, bagaimana cara menggunakan air garam untuk pilek? Ini yang bisa Moms lakukan.
Pilek adalah salah satu penyakit ringan yang sering dialami oleh anak-anak dan orang dewasa.
Gejala pilek seperti hidung tersumbat, bersin, hingga sakit tenggorokan, bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Salah satu cara alami yang banyak digunakan untuk meredakan pilek adalah dengan air garam.
Air garam dikenal memiliki khasiat untuk membersihkan hidung tersumbat dan meredakan iritasi pada tenggorokan.
Bagi Moms yang ingin mengatasi pilek si kecil atau anggota keluarga lainnya, air garam bisa menjadi solusi yang efektif.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah cara menggunakan air garam untuk pilek beserta tips-tips penting untuk Moms.
Cara Membuat Larutan Air Garam untuk Pilek
Langkah pertama untuk menggunakan air garam dalam mengatasi pilek adalah membuat larutan yang aman dan efektif. Berikut adalah resep sederhana yang bisa Moms buat di rumah:
Bahan:
- 1/2 sendok teh garam (gunakan garam non-yodium atau garam laut yang tidak mengandung bahan tambahan)
- 1 cangkir air hangat (sekitar 240 ml)
Baca Juga: Minum Es Saat Menyusui Membuat Bayi Pilek, Faktanya Seperti Ini