Tabloid-Nakita.com
Usai melahirkan, biasanya vagina Mama sedikit longgar. Kondisi ini tentu akan mempengaruhi Mama saat hendak berintim-intim dengan si Papa. Untunglah, Indonesia memiliki talenta wanita berbakat yang dapat mengatasi masalah ini. Adalah Nanie Sari Dewi dari Surabaya menciptakan gerakan senam Absersex sejak 20 tahun silam namun hingga kini tetap diminati kaum perempuan.
Baca juga : Kencangkan vagina dalam 15 menit. Begini caranya
Ia biasa menunjukkannya saat latihan rutin tiap Senin, Rabu dan Jumat di Multifunction Hall Grand City Mall, Surabaya.
Gerakan pertama yakni meluruskan sebagian badan mulai pinggang hingga kepala mengarah ke depan, supaya fokus dan otot dapat terlatih dengan maksimal.
Nanie menggunakan tongkat besi yang beratnya 4 kg. Tongkat tersebut diangkat secara horisontal dengan pandangan lurus ke depan dan hitungan cepat supaya kerja otot tidak setengah-setengah.
Baca juga : Ma, jangan lakukan ini pada vagina. Ini dampak negatifnya
Gerakan kedua yang dicontohkan Nanie yakni mengangkat beban berupa tongkat dengan meletakkannya di belakang kepala dan posisi tubuh sedikit jongkok.
Fungsinya untuk mengencangkan otot perut, paha dan lengan supaya lemaknya juga ikut luruh selain itu manfaatnya tulang belakang menjadi lebih tegak.
Gerakan selanjutnya mengangkat tongkat ke atas dengan posisi kedua kaki sedikit terbuka, beban yang ada di tangan akan membuat otot tangan terlatih untuk menyangga beban berat.
Gerakan-gerakan simpel ini selalu diajarkan Nanie untuk peserta didiknya di sanggar yang ia kelola.
Senam Absersex banyak diminati oleh masyarakat, khususnya kaum hawa.