Kalium membantu mengurangi hilangnya kalsium dari tulang, sehingga dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
Konsumsi pisang kukus secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tulang, terutama bagi mereka yang rentan mengalami penurunan kepadatan tulang seiring bertambahnya usia.
9. Baik untuk Ibu Hamil
Pisang kukus juga bermanfaat bagi ibu hamil. Kandungan vitamin B6 dalam pisang kukus sangat penting untuk perkembangan otak janin dan membantu mencegah anemia.
Selain itu, kalium dalam pisang juga membantu mengurangi kram kaki yang sering dialami oleh ibu hamil, serta mengurangi risiko tekanan darah tinggi selama kehamilan.
Pisang kukus juga dapat membantu mengatasi masalah mual atau morning sickness pada trimester awal kehamilan, karena kandungan vitamin B6 yang membantu meredakan gejala tersebut.
Makan pisang kukus memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan pencernaan, menjaga tekanan darah, hingga memperkuat jantung dan tulang.
Selain itu, pisang kukus juga merupakan camilan sehat yang rendah kalori dan cocok untuk Moms yang sedang berdiet.
Dengan berbagai nutrisi penting seperti kalium, magnesium, serat, dan vitamin, pisang kukus bisa menjadi bagian dari pola makan sehat sehari-hari.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati pisang kukus secara rutin demi kesehatan tubuh yang optimal.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan