Solusi: Pastikan anak mendapatkan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan biji-bijian.
Makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin D, dan zinc sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
Jika daycare menyediakan makanan, pastikan menu yang diberikan seimbang.
Jika tidak, siapkan bekal yang sehat untuk anak.
3. Cukupi Kebutuhan Cairan
Dehidrasi dapat melemahkan sistem imun dan membuat anak lebih rentan terhadap penyakit.
Pastikan anak mendapatkan asupan cairan yang cukup setiap hari, terutama air putih.
Solusi: Ajarkan anak untuk sering minum air, terutama saat mereka beraktivitas di daycare.
Bawakan botol minum pribadi agar anak bisa minum kapan pun dibutuhkan.
Hindari minuman manis dan soda yang dapat menurunkan imunitas tubuh.
4. Jaga Kebersihan Tangan dan Lingkungan Anak
Anak-anak cenderung menyentuh banyak benda dan memasukkan tangan ke mulut, sehingga kuman dan virus bisa mudah menyebar.
Penting untuk memastikan bahwa anak terbiasa menjaga kebersihan diri, terutama mencuci tangan.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental Orang Tua Baru Setelah Melahirkan