Solusi: Ajarkan anak untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, setelah bermain, dan setelah dari toilet.
Jika sabun dan air tidak tersedia, ajarkan anak untuk menggunakan hand sanitizer.
Pastikan juga bahwa daycare tempat anak dititipkan menjaga kebersihan lingkungan secara teratur, termasuk membersihkan mainan dan peralatan yang sering disentuh.
5. Berikan Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk mendukung pertumbuhan anak sekaligus memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Anak yang kurang tidur akan lebih mudah lelah dan rentan terkena penyakit.
Solusi: Pastikan anak mendapatkan jam tidur yang cukup setiap harinya, sesuai dengan usianya.
Anak usia 1-3 tahun membutuhkan sekitar 11-14 jam tidur per hari, sementara anak usia 3-5 tahun membutuhkan sekitar 10-13 jam.
Selain tidur malam yang cukup, tidur siang di daycare juga penting untuk memulihkan energi.
6. Berikan Suplemen Jika Diperlukan
Jika anak sulit mendapatkan nutrisi dari makanan sehari-hari atau memiliki kondisi medis tertentu yang membuat mereka rentan sakit, suplemen bisa menjadi pilihan untuk mendukung imunitas mereka.
Solusi: Konsultasikan dengan dokter mengenai pemberian suplemen, seperti vitamin C, vitamin D, atau probiotik, yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Namun, pastikan suplemen tidak menggantikan makanan bergizi.
Baca Juga: Pertolongan Pertama pada Bayi yang Mengalami Asma karena Sedang Batuk Pilek