Banyak korban KDRT merasa bersalah atas situasi yang mereka alami.
Mereka mungkin merasa bahwa mereka tidak cukup kuat untuk keluar dari situasi tersebut lebih awal, atau mereka merasa bersalah karena melibatkan anak-anak dalam situasi yang berbahaya.
Perasaan bersalah ini bisa menjadi hambatan besar dalam proses pemulihan.
Sangat penting bagi korban untuk belajar memaafkan diri sendiri.
Memahami bahwa apa yang terjadi bukanlah kesalahan mereka, dan bahwa mereka telah melakukan yang terbaik di bawah tekanan dan ancaman, adalah langkah penting dalam melepaskan rasa bersalah tersebut.
Memaafkan diri sendiri akan membantu korban untuk melangkah maju dan fokus pada masa depan yang lebih positif.
8. Memberi Waktu untuk Pemulihan
Proses pemulihan dari KDRT bukanlah sesuatu yang instan. Ini memerlukan waktu, kesabaran, dan usaha yang konsisten.
Setiap orang memiliki kecepatan pemulihan yang berbeda-beda, dan tidak ada standar waktu tertentu untuk sepenuhnya sembuh dari trauma.
Korban perlu memberi diri mereka waktu untuk pulih dan tidak terburu-buru dalam proses ini.
Berbagai teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau berlatih mindfulness bisa membantu korban mengatasi stres dan mendapatkan ketenangan pikiran selama masa pemulihan.
Baca Juga: Potret Sendu Cut Intan Nabila Setelah Jadi Korban KDRT Suaminya
Pemulihan dari KDRT adalah proses yang panjang dan kompleks, namun bukan sesuatu yang mustahil.
Dengan mencari dukungan dari orang terdekat, mendapatkan bantuan profesional, melindungi diri dari kekerasan lebih lanjut, dan membangun kembali kepercayaan diri, korban KDRT dapat pulih dan melanjutkan hidup mereka dengan lebih baik.
Yang terpenting, korban harus menyadari bahwa mereka berhak mendapatkan kehidupan yang aman, damai, dan penuh kebahagiaan tanpa kekerasan.