Salah satu ciri yang bisa terlihat secara fisik adalah kulit yang pucat. Ini terjadi karena tubuh tidak memiliki cukup hemoglobin untuk memberikan warna merah yang sehat pada kulit.
3. Sesak Napas
Karena kurangnya hemoglobin yang berfungsi membawa oksigen, tubuh Moms mungkin akan merasa kesulitan mendapatkan oksigen yang cukup, yang menyebabkan sesak napas meskipun sedang tidak melakukan aktivitas berat.
4. Sakit Kepala dan Pusing
Kekurangan oksigen ke otak bisa menyebabkan Moms sering merasa sakit kepala atau pusing.
Ini juga bisa diperparah oleh tekanan darah rendah yang sering terjadi akibat anemia.
5. Detak Jantung Cepat atau Tidak Teratur
Jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa lebih banyak darah jika jumlah oksigen yang tersedia tidak mencukupi. Hal ini bisa menyebabkan detak jantung yang cepat atau tidak teratur.
6. Kuku Rapuh
Ciri lain dari kekurangan zat besi adalah perubahan pada kuku, seperti kuku yang rapuh atau mudah patah.
Ini terjadi karena kurangnya oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kuku.
Baca Juga: Dampak Ibu Menyusui Kekurangan Zat Besi, Lengkap dengan Cara Mengatasinya
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan