Tabloid-Nakita.com - Saat hamil, tubuh Mama akan mengalami beberapa perubahan, salah satunya adalah bentuk badan yang semakin membesar. Namun, ternyata bukan hanya saat Mama hamil. Saat Mama akan melahirkan, bentuk tubuh Mama juga akan mengalami perubahan. Biasanya perubahan tersebut secara alami akan terjadi beberapa minggu menjelang persalinan, guna mempersiapkan kelahiran si calon bayi.Nah, berikut ini adalah beberapa perubahan yang dialami Mama menjelang persalinan:1. Kontraksi Braxton HicksKontraksi braxton hicks disebut juga sebagai kontraksi palsu yang terjadi pada akhir trimester kedua. Biasanya kontraksi tersebut terjadi tanpa adanya nyeri persalinan, jarang dan muncul hanya sekitar satu menit. Selain itu, kontraksi itu biasanya terjadi secara teratur, tidak lama, serta tidak semakin kuat rasa nyerinya. Kontraksi yang terjadi sebelum persalinan akan membuat mulut rahim menjadi matang.Jika kontraksi tersebut dialami Mama pada siang hari, cobalah untuk berjalan-jalan. Sedangkan, jika kontraksi terjadi pada malam hari, cobalah paksakan untuk tidur. Karena menjelang persalinan, Mama akan membutuhkan banyak istirahat sekaligus untuk mempersiapkan energi. Namun, jika kontraksi itu muncul namun belum cukup waktu untuk melahirkan, maka berbaringlah di sisi kiri dan minum satu liter air putih selama 30-60 menit. Cara ini akan mengurangi kontraksinya.2. Turunnya janinPerlu Mama ketahui bahwa semakin dekat waktu melahirkan, Mama janin akan semakin turun ke rongga panggul (pelvis). Nah, jika Mama merasa perut semakin berat, terasa menekan dan juga tidak nyaman di rongga panggul, hal itu menunjukkan terjadinya turunnya janin. Tak hanya itu, Mama juga akan merasa lebih sering buang air kecil. Nah, setelah janin turun, maka rongga perut dan paru-paru akan memiliki lebih banyak ruang yang membuat Mama merasa lebih lega.3. Effacement atau pemendekan mulut rahimDalam keadaan normal, mulut rahim akan menutup untuk menjaga supaya kehamilan tetap terjaga dan janin tetap berada di dalam rahim. Perlu Mama ketahui bahwa mulut rahim berbentuk seperti tabung yang terbuat dari bahan tebal dan fibrosa (disebut kolagen) sepanjang 3cm. Nah, pada saat persalinan maka mulut rahim akan memendek, menipis, dan membuka. Pemendekan mulut rahim ini disebut 'effacement'. Rata-rata panjang mulut rahim normal adalah tiga cm.Saat dokter mengatakan "50% effaced" berarti mulut rahim Mama telah mengalami pemendekan 50%, atau menjadi satu cm dan menjadi lebih tipis dari biasanya. Saat melahirkan, mulut rahim akan menjadi setipis kertas dan di katakan "100% effaced".4. Pembukaan (dilatasi)Selain memendek, mulut rahim juga akan terbuka atau dilatasi atau sama halnya dengan penipisan yang akan dilatasi mulut rahim kadang berlangsung sebelum tiba waktunya melahirkan. Nah, pembukaan dan penipisan mulut rahim bisa diketahui dengan pemeriksaan. Selain itu, jika hal tersebut tidak disertai dengan rasa mulas, maka Mama dapat berjalan-jalan selama dua minggu mulut rahim yang membuka 2-3 cm.