Nakita.id - Tahukah Moms manfaat minum cuka apel di malam hari? Ini penjelasannya.
Cuka apel telah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Banyak orang menggunakan cuka apel sebagai suplemen alami untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu waktu yang sering dianjurkan untuk mengonsumsi cuka apel adalah di malam hari, sebelum tidur.
Minum cuka apel pada waktu ini dipercaya memberikan sejumlah manfaat yang baik bagi tubuh.
Namun, sebelum menjadikan cuka apel sebagai bagian dari rutinitas harian Moms, penting untuk memahami manfaat serta cara konsumsinya yang tepat.
Melansnir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat Moms rasakan jika rutin minum cuka apel di malam hari.
Manfaat Minum Cuka Apel di Malam Hari
1. Membantu Mengontrol Gula Darah
Salah satu manfaat utama cuka apel adalah kemampuannya dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi lonjakan gula darah, terutama setelah mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat.
Ini sangat penting bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki risiko tinggi terkena diabetes.
Minum cuka apel sebelum tidur dapat membantu menstabilkan kadar gula darah sepanjang malam, sehingga Moms bisa bangun dengan tingkat gula darah yang lebih terkendali.
Baca Juga: 7 Manfaat Mengonsumsi Cuka Apel, Termasuk Kesehatan Jantung dan Kulit