Tabloid-Nakita.com - Saat menjelang waktu persalinan, tak sedikit wanita yang merasa takut dan gelisah karena membayangkan seramnya proses persalinan. Oleh karena itu, pentingnya Mama agar dapat mempersiapkan diri untuk menghindari dari hal-hal yang akan menimbulkan dampak buruk, salah satunya adalah terjadinya retina mata robek saat melahirkan atau ablasio retina.Retina mata robek yang terjadi saat persalinan umumnya terjadi pada wanita yang memiliki kelainan pada bagian mata, terutama rabun jauh antara minus 4-7. Selain karena faktor tersebut, retina mata robek saat persalinan juga dapat terjadi pada wanita yang memiliki riwayat keluarga atau wanita dengan riwayat keluarga yang mengalami retina mata robek akan kemungkinan mengalami dua kali lebih tinggi mengalaminya. Hal serupa juga terjadi pada Mama yang pernah mengalami retina mata robek saat melahirkan pada persalinan sebelumnya.Umumnya kondisi tersebut terjadi pada Mama yang memilih untuk melakukan persalinan normal yang memang mengharuskan Mama untuk mengejan. Karena itulah, pentingnya Mama mengejan dengan cara yang benar untuk menghindari terjadinya retina mata sobek.Mama juga tak perlu khawatir, retina mata sobek saat persalinan hanya akan terjadi pada jenis mata yang memiliki kelainan seperti cairan bola mata yang merembes, katarak serta adanya gangguan pada retina. Akan tetapi Mama yang risiko tinggi mengalami kondisi tersebut karena memiliki trauma dan benturan keras pada mata, memiliki tekanan di dalam bola mata dan juga terlalu sering mengejan ketika kesulitan pada saat buang air besar.Sayangnya, banyak Mama yang tak menyadari adanya gangguan pada retina mata dan menganggap bahwa kondisinya baik-baik saja. Gejala yang terjadi pada saat retina mata robek adalah terjadinya peningkatan benda-benda kecil yang mengambang, dapat berupa organel atau bagian sel atau serpihan jaringan.Tak hanya itu, pandangan Mama juga akan mengalami gangguan dengan munculnya pijar cahaya sekilas di dalam ruangan dan penglihatan juga akan kabur. Nah, jika kondisinya terlalu parah, Mama dapat berisiko mengalami kebutaan di salah satu bola mata.Nah, agar terhindar dari retina mata robek saat melahirkan, Mama dapat melakukan beberapa pencegahan, seperti berikut ini:1. Usahakan untuk menghilangkan kebiasaan mengejan saat akan buang air besar. Karena itulah, Mama disarankan untuk banyak mengonsumsi serat dari buah sayuran untuk menghindari dari kesulitan BAB.2. Jangan mengangkat benda yang menyebabkan Mama harus mengejan.3. Sebelum persalinan, sebaiknya Mama melakukan diskusi dengan dokter mata dan dokter kandungan untuk memilih cara persalinan yang aman, terlebih lagi saat Mama mengalami gangguan mata.4. Apabila terjadi penipisan pada mata sebelum terjadinya persalinan, Mama dapat melakukan pelekatan kembali dengan menggunakan laser jauh sebelum persalinan.5. Jika kondisi kesehatan Mama memungkinkan untuk melakukan persalinan normal dengan bantuan vakum sehingga mengejan pada Mama lebih kecil ketimbang persalinan normal lainnya.