Tabloid-Nakita.com – Agar si kecil tertarik untuk mencoba jenis makanan baru, cobalah untuk membangun suasana makan yang positif serta santai, sehingga jam makan menjadi menyenangkan bagi semua orang. Selain itu, masih ada sejumlah tips mengenalkan makanan baru ke balita pemilih yang bisa Mama terapkan di rumah. Antara lain:
- Berusahalah untuk memahami bahwa terdapat anak-anak yang memang lebih sensitif terhadap makanan ketimbang anak-anak lain. Beberapa anak mungkin tidak menyukai tekstur, warna, atau rasa sejumlah makanan tertentu. Itu sebabnya seorang anak bisa saja mengatakan kalau dia tidak menyukai makanan yang bahkan belum pernah ia santap. Selain itu ada juga beberapa anak yang mungkin tidak mau menyentuh suatu makanan karena mengingatkannya pada peristiwa saat mereka sakit atau mereka punya asosiasi yang negatif terhadap makanan tersebut.
- Carilah suatu cara untuk meningkatkan kadar nutrisi pada makanan yang disukai anak batita Mama. Sebagai contoh, Mama bisa menambahkan daging ayam di kaserol makaroninya, memasukkan pureé sayuran, seperti wortel atau bayam, ke dalam saus pastanya, atau menambah irisan buah-buahan ke dalam camilan sorenya.
- Tahan keinginan untuk menawarkan makanan yang mengandung gula karena Mama ingin si kecil makan lebih banyak. Mama tentunya ingin mengajaknya berpetualang di dunia kuliner yang kaya rasa, kan, dan bukan hanya yang manis-manis saja.
- Minimalkan pengalih perhatian saat jam makan tiba. Jika saat makan, si kecil melihat kakaknya berlarian di sekitar meja atau mendengar suara film kartun dari ruangan sebelah, ia mungkin akan segera kehilangan selera atas makanan yang tersedia di hadapannya. Karena itu, cobalah untuk membangun suasana makan yang santai dan tenang bersama si kecil.
Demikian sembilan tips mengenalkan makanan baru ke balita pemilih. Selamat mencoba dan selamat bersenang-senang bersama anak batita Mama.