Tabloid-Nakita.com - Fakta mengenai menstruasi seakan tak pernah ada habisnya. Banyak wanita yang ingin mengetahui mengenai kebenaran seputar menstruasi, karena banyaknya mitos-mitos menstruasi yang sudah mengakar di masyarakat. Untuk mengetahuinya, inilah mitos dan fakta menstruasi:1. Minum soda mempercepat menstruasiBanyak para wanita yang percaya kalau mengonsumsi minuman bersoda saat menstruasi dapat membuat haid lebih cepat selesai. Padahal, hingga saat ini belum ada penelitian yang menyatakan atau membenarkan perihal tersebut. Namun, mengonsumsi minuman bersoda yang rutin dalam jangka panjang harus diwaspadai karena dapat mempengaruhi keseimbangan nutrisi dalam tubuh dan mempengaruhi keseimbangan hormon dan dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Lancar atau tidaknya proses menstruasi dipengaruhi oleh hormon dan faktor psikis.2. Tidak boleh keramas saat menstruasiJika Anda tak diperbolehkan keramas saat menstruasi, terbayang bagaimana lepeknya rambut Anda? Padahal pada saat menstruasi, semua wanita harus menjaga kebersihan tubuh dengan optimal, mulai dari kebersihan tubuh dan rambut. Mencuci rambut saat menstruasi tidak akan mengakibatkan gangguan menstruasi apapun malah dapat membuat rasa nyaman dan santai karena bersih dan wangi.3. Minuman dingin memperlambat menstruasiMengonsumsi minuman dingin sama sekali tidak berpengaruh dengan siklus menstruasi, karena siklus menstruasi telah diatur dan dipengaruhi oleh keseimbangan hormon estrogen dan progesteron. Keseimbangan hormon ini sangat dipengaruhi oleh kesehatan fisik dan psikologis. Ketika hormon seorang wanita tidak seimbang, menstruasinya bisa tidak teratur. Faktor lainnya yang mempengaruhi teratur atau tidaknya menstruasi adalah faktor fisik seperti kelelehan, stres dan penyakit.4. Berhubungan intim saat menstruasi tidak akan hamilKemungkinan hamil saat melakukan hubungan intim memanglah kecil. Namun, bukan berarti hal tersebut tidak dapat terjadi. Kenapa demikian? Saat menstruasi, tetap saja sperma bisa masuk ke dalam vagina. Sperma yang sudah masuk tersebut dapat bertahan di vagina selama tujuh hari dan sel telur bisa bertahan selama tiga hari. Nah, jika periode menstruasi tidak teratur, maka bisa saja terjadi salah perhitungan yang membuat kehamilan bisa terjadi.Agar menstruasi berjalan dengan lancar, intinya adalah bagaimana Mama dapat menjalani pola hidup sehat dan seimbang untuk menjaga keseimbangan siklus menstruasi Anda.