Tabloid-Nakita.com - Payudara adalah salah satu aset penting karena merupakan bagian dari daya tarik seorang wanita. Untuk itu, banyak wanita yang ingin payudaranya indah dan kencang, serta tak ingin payudaranya kendur. Celakanya, di luar sana banyak mitos tentang payudara kendur yang beredar di luar sana. Nah, berikut ini adalah lima mitos payudara kendur yang perlu Mama ketahui seperti yang dilansir dari Prevention.com :1. Menyusui menyebabkan payudara kendurHasil studi yang dipublikasikan dalam jurnal Aesthetic Surgery tahun 2008 mengungkapkan bahwa menyusui bayi bukan faktor risiko payudara kendur. Mary Jane Minkin, seorang profesor bidang obstetri dan ginekologi dari Yale University School of Medicine, mengatakan, payudara mengendur diduga karena proses kehamilan, bukan karena menyusui. Saat hamil, ukuran payudara dan berat badan bertambah.2. Pakai bra khusus cegah payudara kendurHingga saat ini tidak ada penelitian bahwa menggunakan bra jenis tertentu bisa mencegah terjadinya payudara kendur. Minkin mengatakan, mengenakan bra saat tidur bisa mencegah payudara kendur juga mitos belaka.3. Latihan fisik bisa kencangkan payudaraPayudara tidak terdiri dari otot sehingga tidak ada latihan fisik tertentu yang bisa mengencangkan payudara. Maka, tidak latihan fisik pun bukan berarti bisa menyebabkan payudara kendur. Direktur Medis Clinical Breast Services and Breast Programs dari New York University Langone Medical Center Deborah Axelrod mengatakan, latihan fisik memang bisa berguna untuk otot dada, terutama yang terletak tepat di bawah payudara. 4. Payudara kecil tidak akan kendurPayudara berukuran kecil ataupun besar sama-sama berisiko untuk kendur. Namun, menurut Minkin, payudara berukuran kecil memang akan lebih kecil risikonya karena jaringan dalam payudara lebih sedikit. Sementara itu, menurut Axelrod, payudara kendur bisa dipengaruhi oleh kepadatan payudara karena memiliki lemak dan jaringan. Payudara yang sangat padat diketahui memiliki jaringan lebih banyak dibanding lemak sehingga akan lebih mudah kendur. Sementara payudara yang tidak terlalu padat mengandung lebih banyak lemak dibanding jaringan.5. Tidak ada cara untuk mencegah payudara kendurPayudara kendur memang tak bisa dihindari para wanita seiring bertambahnya usia. Namun, mencegah payudara kendur terjadi lebih cepat bisa dilakukan. Salah satunya dengan tidak merokok. Menurut penelitian yang dipublikasikan di jurnal Aesthetic Surgery, wanita yang merokok lebih berisiko memiliki payudara kendur. Selain itu, cegah payudara kendur lebih cepat bisa dengan menjaga berat badan ideal dan sehat.