Tabloid-Nakita.com - Merawat payudara selama menyusui adalah hal penting yang harus dilakukan Ibu agar terhindar dari rasa sakit, terutama bagi Ibu yang baru pertama kali menyusui. Namun, menurut para ahli laktasi, penyebab sakit pada payudara karena sang Ibu belum mahir dalam hal menyusui.Memasukkan puting payudara hingga bagian areola mulut bayi juga harus dilakukan dengan benar untuk menghindari terjadi puting lecet. Namun, setiap bayi dan payudara pasti berbeda. Jadi, semua tergantung pada usaha Ibu dalam menyusui.Nah, berikut ini adalah 5 cara sederhana merawat payudara selama menyusui, diantaranya:1. Mencuci payudara setiap hari menggunakan air hangat saat mandi. Setelah itu, hindarilah menggunakan sabun yang dapat menyebabkan payudara menjadi kering, pecah-pecah dan iritasi. Tak lupa untuk selalu menggunakan bra khusus untuk menyusui agar dapat membuat Ibu nyaman.2. Setelah menyusui, basuhlah puting dan areola dengan menggunakan ASI untuk menghindari terjadinya puting dan areola kering.3. Setelah selesai menyusui, jangan langsung menarik payudara dari mulut bayi. Hal tersebut dapat membuat puting menjadi lecet dan terluka. Caranya adalah dengan meletakkan jari Ibu pada sudut mulut bayi, lalu secara perlahan keluarkan puting dari mulut bayi.4. Pastikan bayi menyusu dengan cara yang benar. Selain itu, untuk mencegah payudara menjadi kencang atau puting terasa sakit sebaiknya susui bayi sesering mungkin, paling tidak setiap 2 atau 3 jam.5. Jika puting Ibu sudah terlanjur lecet, sebaiknya segera konsultasikan dengan ahlinya atau konsultan laktasi untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Namun, perlu diingat agar Ibu tidak menggunakan loyin, krim atau semprotan tanpa berkonsultasi dengan ahlinya. Hal tersebut dikarenakan, pemakaian produk sembarangan dapat membahayakan bayi saat menyusu. Selain itu, juga dapat meningkatkan risiko terjadinya iritasi kulit.