Tabloid-Nakita.com - ASI merupakan makanan terbaik yang dibutuhkan oleh bayi, karena di dalamnya terkandung segudang nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Sayangnya, tak semua Mama memiliki ASI yang berlimpah.Nah, berikut ini adalah 8 cara memperbanyak ASI:1. Berikan ASI sesering mungkinSalah satu cara mudah agar produksi ASI Mama meningkat adalah dengan memberikan ASI sesering mungkin. Menyusui bayi sesering mungkin dapat meningkatkan frekuensi menyusui bayi. Semakin sering penyaluran ASI maka akan meningkatkan produksi ASI secara alamiah.2. Memberikan bayi mengonsumsi ASI dalam waktu yang lamaTujuan dari memberikan bayi kesempatan mengonsumsi ASI dalam waktu yang lama untuk mengosongkan ASI yang telah diproduksi untuk merespon produksi ASI selanjutnya. Inilah alasannya, Mama tak perlu membuat jadwal menyusui bayi melainkan memberikan ASI setiap bayi memerlukannya.3. Berikan ASI dengan payudara yang berbeda-bedaAgar bayi tak bosan, Mama dapat menyusui dengan payudara yang berbeda-beda. Bayi juga akan menyesuaikan dengan cara menghisap. Sebenarnya fungsi utama menyusui dengan payudara yang berbeda adalah untuk mengalirkan ASI, sehingga ASI yang sudah diproduksi sebaiknya di alirkan dan ASI akan diproduksi kembali.4. Memijat payudaraMemijat payudara dengan benar dan tepat dapat membantu Mama dalam memperbanyak ASI. Caranya yaitu dengan Mama dapat memijat dari bagian pangkal buah dada kemudian tekan dinding dada dengan menggunakan kedua jari. Selanjutnya Mama dapat melakukan gerakan melingkar pada bagian payudara selama beberapa detik lanjutkan dengan memindahkan jari pada daerah berikutnya. Mama dapat mengarahkan pijatan dengan memutar atau radial menuju bagian puting. Kemudian kepalkan tangan untuk memberikan tekanan pada masing masing jari.5. Suasana yang tenang dan rileksSaat menyusui si kecil, buatlah suasana yang tenang dan rileks yang disertai dengan melakukan kontak kulit kepada bayi, seperti membelai dan juga melakukan komunikasi untuk memicu keluarnya hormon oksitosin yang memang berperan dalam memproduksi ASI.6. Jangan stresStres dapat membuat produksi ASI menjadi terhambat, karena stres dapat berperan besar pada pemberian ASI sehingga dapat menurunkan kemampuan alami dalam memproduksi ASI. Banyaklah istirahat untuk memberikan ketenangan pada tubuh dan membuat produksi ASI meningkat.7. Mengonsumsi banyak air putihMengonsumsi air putih secara cukup dapat mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh dan juga dapat membantu memperbanyak ASI. Selain itu, jus buah dan sayuran segar juga memiliki fungsi yang sama.8. Jangan terburu-buru memberikan susu formulaTak sedikit Mama yang memilih untuk memberikan susu formula kepada si kecil, saat produksi ASInya terhambat. Padahal, pemberian susu formula justru dapat menyebabkan produksi ASI semakin tidak lancar. Selain itu, akan membuat bayi menjadi malas mendapatkan ASI karena beberapa kondisi yang membuat bayi bingung puting. Kondisi tersebut juga dapat menyebabkan volume ASI berkurang karena respon dari bayi menjadi tak maksimal.Selama menyusui, Mama disarankan untuk menghindari rokok karena dapat menghambat ASI dan juga memberikan pengaruh negatif dari bahan kimia yang terkandung pada rokok. Selain itu, saat menyusui akan menimbulkan ikatan batin antara bayi dan Mama.