Nakita.id - Ayo mengaku siapa yang suka membuka media sosial atu membaca berita di ponsel atau tablet sambil tiduran? Nah, kebiasaan itu bukan tidak mungkin akan ditiru anak.
Padahal, memainkan gadget sambil berbaring tidak dianjurkan karena kurang baik bagi kesehatan.
Inilah dampak buruk bermain gadget sambil tiduran.
Sesaat sebelum tidur dan sesaat setelah bangun dari tidur anak-anak bahkan orangtua pasti mengecek ponsel.
(Baca juga : Kini. Batita Sudah Bisa Main Gadget Sebelum Bisa Bicara)
Tak dapat dimungkiri, gadget dan teknologi telah begitu melebur dalam kehidupan kita. Sayang, untuk hal yang satu ini gadget memiliki dampak buruk.
Menurut penelitian, jika Ibu masih menggunakan ponsel hingga satu jam sebelum tidur, kualitas tidur akan menurun dan kesehatan pun terpengaruh secara jangka panjang.
Otak manusia pun akan kehilangan sebagian kemampuannya merekam memori gegara gangguan tidur tersebut.
Kualitas tidur yang buruk membuat anak sulit belajar keesokan harinya.
Ini karena layar ponsel sendiri memiliki cahaya biru yang sangat terang karena dibuat untuk bisa terlihat dalam cahaya matahari siang.
(Baca juga : Ciri-ciri Anak Kecanduan Gadget)
Para peneliti menduga bahwa cahaya biru ini dapat merusak retina dan menyebabkan katarak walaupun studi lanjut masih diperlukan.