Tabloid-Nakita.com - Anak-anak memang umumnya lebih menyukai makanan atau minuman yang manis atau berasa. Karena itulah, anak lebih suka jajan dibandingkan harus mengonsumsi makanan sehat. Akan tetapi, jangan biarkan anak suka jajan karena akan menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan tubuhnya.
Nah, ini alasan mengapa anak tak boleh jajan sembarangan:
Jajanan dengan berbagai jenis bentuk dan warnanya memang terlihat sangat menarik. Tapi Mama tak tahu kandungan gizi pada makanan tersebut atau berbahayakah jajanan tersebut bagi kesehatan anak.Orangtua akan merasa bersalah jika tidak menuruti keinginan si kecil untuk jajan, karena salah satu alasan orangtua bekerja adalah untuk memenuhi keperluan anak. Anak juga kerapkali berucap bahwa Mama dan Papa pelit karena tidak memberikan uang untuk ia jajan.Padahal, jika orangtua membiarkan kebiasaan anak jajan di sekolah sebenarnya dapat merugikan anak dan orangtua, karena makanan yang dibeli anak belum tentu bergizi dan sehat. Nah, dari pada memberikan uang jajan kepada anak, orangtua dapat memberikan penggantinya dalam bentuk bekal makanan sebab jajanan belum tentu terjamin nutrisi dan kebersihannya, khususnya jajanan di luar sekolah.Psikolog Universitas Indonesia, Mayke S. Tedjasaputra mengatakan, untuk mencegah kebiasaan jajan anak harus dimulai dari pola makan keluarga. Salah satu cara adalah membuat "kudapan tandingan" yang tidak kalah enak dari jajanan yang dapat dibeli di luar rumah. Orangtua juga harus memberikan contoh kepada si kecil dengan mengonsumsi makanan sehat di rumah.Menurut Mayke, orangtua harus berani bertindak tegas untuk melarang anak yang suka jajan, karena kebiasaan ini bisa berpengaruh pada pola makan anak. "Orangtua harus bertindak tegas terhadap kebiasaan kurang baik itu. Bertindak tegas bukan berarti harus dengan cara kekerasan membentak atau lainnya, tetapi anak dibatasi untuk jajan," katanya.Tak hanya itu, Mayke juga mengatakan bahwa kebiasaan jajan dapat mengurangi nafsu makan di rumah, apalagi jika makanan yang ia beli tidak bergizi dan tidak sehat. Justru akan membahayakan kesehatan si kecil.Nah, cara yang paling mudah untuk menghentikan kebiasaan jajan si kecil itu adalah dengan membiarkan si kecil menangis saat ia minta jajan, walaupun si kecil sampai menangis berguling-guling biarkan saja, hal tersebut dapat dijadikan sebagai pembelajaran untuknya.Namun, Mama dan Papa juga harus memberi pengertian pada si kecil bahwa kebiasaan jajan tidak baik dan ia diberi kesempatan untuk jajan pada hari tertentu saja, jangan setiap hari.