Nakita.id - Banyak metode diet yang bisa diterapkan, salah satunya ialah diet dengan mengonsumsi buah.
Selain efektif, diet buah masih dipandang sehat bagi tubuh.
Salah satu buah yang memiliki manfaat besar dalam metode berdiet ialah mangga.
BACA JUGA : Redakan Disfungsi Seksual, Ini Berbagai Manfaat Tak Terduga Kismis
Mangga mengandung banyak sekali vitamin dan mineral, termasuk folat, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.
Selain itu mangga pun mengandung banyak mineral dan juga baik untuk menurunkan kolesterol, karena kaya akan sumber beta-karoten dan serat (pektin).
Khusus untuk diet, mangga juga ternyata mengandung phytochemical yang bisa membatasi sel-sel lemak dari perluasan.
Proses ini mencegah Moms dari bertambahnya berat badan.