Ada beberapa langkah perawatan kesehatan gigi dan mulut yang dapat dilakukan ibu hamil, berikut yang disarankan:
- Sikat gigi dua kali sehari; pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Ketika menyikat gigi, sikatlah gusi sekaligus dari arah gusi ke gigi. Tujuannya, supaya plak di antara gigi dan gusi hilang. Bila gusi berdarah, tetaplah menyikat di bagian gusi yang berdarah. Jangan didiamkan. Gusi yang berdarah tanda telah terjadi peradangan. Dengan semakin lama digosok maka akan mengurangi peradangan yang terjadi. Bila didiamkan malah akan terjadi peradangan yang lebih parah.
- Lakukan flossing (membersihkan celah gigi dengan benang gigi) sekali dalam sehari untuk mengangkat plak dan sisa makanan yang tersangkut di antara celah gigi-geligi.
- Hindari pemakaian obat kumur secara terus menerus. Kandungan antibakteri yang ada di dalamnya justru dapat membuat keseimbangan bakteri terganggu. Bagi ibu hamil sungguh bijak bila melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter gigi dalam penggunaan obat kumur.
- Minum suplemen kalsium untuk menguatkan gigi dan pembentukan tulang janin.
- Lakukan kunjungan secara teratur ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk kontrol rutin dan pembersihan.