Nakita.id - Bagi moms yang sedang hamil namun masih harus bekerja maka ada banyak hal yang harus diperhatikan.
Salah satunya adalah makanan yang bergizi dan higienis agar aktivitas bekerja tetap baik dan kondisi kehamilan terjaga.
Ibu hamil yang bekerja sebaiknya membawa bekal makan siang dari rumah supaya kebutuhan gizinya tercukupi.
Sangat disarankan ibu hamil menghindari jajan makanan di warung yang biasanya tinggi garam dan gula namun rendah gizi dan serat.
Berikut beberapa tips untuk bekal ibu hamil.
1. Seimbang
Kebutuhan ibu hamil lebih banyak 200 kalori dari sebelumnya.
Sebaiknya kenaikan kebutuhan tersebut seimbang dalam menu, baik karbohidrat, protein, lemak dan sebagainya.
2. Variasi menu
Supaya tidak repot, ibu bisa melihat menu sehat untuk ibu hamil dari sumber yang terpercaya. Variasikan menu dalam seminggu supaya tidak bosan.