Tabloid-Nakita.com - Rasa lelah usai melahirkan langsung sirna begitu kita mendengar suara tangis si kecil ya, Bu. Namun, tubuh yang lelah tetap perlu asupan bergizi agar stamina kembali pulih dan ASI pun lancar berproduksi. Berikut ini Nakita mempersembahkan menu makanan Gadon Sayuran agar ASI lancar usai pesalinan. Selamat mencoba!Gadon SayuranBahan :100 g daging ayam giling100 g tahu putih, haluskan 2 bh wortel, parut100 g daun katuk, rebus sebentar, haluskan1 lbr daun jeruk1 lbr daun salam4 btr kuning telur, kocok lepasBumbu :5 btr bawang merah3 siung bawang putih4 btr kemiri1 sdt ketumbar1 sdt garam secukupnya1 sdt gula merah (secukupnya)Cara membuat :• Haluskan bawang merah, bawang putih, kemiri, ketumbar, garam, dan gula merah. • Campur dengan ayam giling, tahu, wortel, daun katuk, salam, dan daun jeruk. Aduk rata. Masukkan telur, aduk rata. • Masukkan adonan dalam cetakan yang diolesi sedikit minyak. Kukus hingga matang.• Setelah dingin, potong-potong, dan sajikan.UNTUK 4 PORSILAMA MEMASAK: 45 MENITNILAI GIZI PER PORSI:ENERGI = 198 KalPROTEIN: 11.8 gLEMAK: 15.6 gKARBOHIDRAT: 3.3 g