Tabloid-Nakita.com - Sebagian anak tidak suka sayur yang hamba. Untuk itu, coba sajikan sayuran dengan campuran keju yang gurih, sehingga anak suka. Berikut menu sayuran anak stup sayuran keju.
Bahan:
- * 1 bh wortel, parut kasar
- * 5 bh buncis, iris kecil
- * 50 g kacang polong beku, siap pakai
- * 50 g brokoli, cincang kasar
- * 50 g kembang kol, cincang kasar
- * 1/2 sdt merica bubuk
- * 1/2 sdt garam
- * 1 sdm mentega
- * 100 g keju leleh, potong-potong
Cara Membuat:
- * Campur semua sayur dengan merica, garam, dan mentega.Taruh pada mangkuk tahan panas. Kukus selama 10 menit. Angkat.
- * Taburi keju, panggang selama 5 menit. Sajikan hangat dengan kentang goreng atau pure kentang.
Untuk 2 porsi Nilai gizi per porsi:Energi; 97 KalProtein: 6,7 gLemak: 2,9 gKarbohidrat: 12,6 g