Tabloid-Nakita.com - Cara praktis menarik minat anak untuk makan sayur salah satunya adalah menaruh keju leleh di atas sayuran. Coba saja resep sayuran anak sayur campur panggang.
Bahan:
- * 1 bh wortel, potong dadu
- * 200 g zukini, potong dadu
- * 150 g brokoli, petik kuntum
- * 4 lbr daging asap, potong kotak kecil
- * 1 bh paprika merah, potong kotak kecil
- * 1/2 sdt garam
- * 1/2 sdt merica bubuk
- * 100 g keju leleh
- * 1 bawang bombai, cincang halus
- * 2 siung bawang putih, cincang halus
- * 2 bh tomat, potong-potong
- * 3 sdm minyak goreng
Cara Membuat:
- * Tumis bawang bombai, bawang putih, dan tomat sampai layu.
- * Masukkan zukini, brokoli, daging asap, paprika merah, bubuhkan garam dan merica, masak sampai matang.
- * Tuang ke dalam pinggan tahan panas. Tambahkan keju leleh di atasnya, panggang selama 20 menit.
- * Sajikan segera selagi panas.
Untuk 10 porsiNilai gizi per porsi: Energi: 219 Kal Protein: 13,3 gLemak: 3,1 gKarbohidrat: 37,6 g