Tabloid-Nakita.com - Sebelum mengonsumsi makanan keluarga, anak perlu makanan lembek ini. Berikut makanan bayi 10-12 bulan : havermut sayuran
Bahan: * 3 sdm havermut * 10 g daun bayam, iris halus * 25 g kembang kol, ambil kuntumnya saja, iris kecil kecil. * 25 g wortel, iris dadu kecil kecil. * 150 cc air kaldu.
* 25 g tempe, potong dadu-dadu kecil
Cara Membuat: * Rebus bunga kol, wortel, daun bayam, dan tempe dengan air kaldu sampai setengah matang. * Masukkan havermut, aduk rata. Masak hingga matang. Siap disajikan hangat.
Untuk 1 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 173 Kal
Protein: 10,6 g
Lemak: 3,16 g
Karbohidrat: 27,5 g