Salah satu cara menyampaikan pesan tentang nutrisi yang sehat adalah dengan melibatkan si kecil dalam praktik
memasak.
Bahan: * 4 btr telur ayam, rebus * 2 sdm mayones * 1 sdt mustard * 1 sdt air jeruk lemon * 1 sdt saus tomat * 2 lbr daging asap, potong kotak kecil * 1 sdm peterseli
Cara Membuat:
* Kupas telur rebus, belah dua memanjang, ambil kuning telurnya * Campur kuning telur dengan semua bahan, aduk rata. * Masukan campuran kuning telur ke dalam telur yang telah diambil kuning telurnya. Untuk 4 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 162 Kal Protein: 12,8 g Lemak: 11,5 g Karbohidrat: 0,7 g