Tabloid-Nakita.com – Mama merasa takut jelang proses melahirkan? Bisa jadi Mama mengalami tokophobia. Ketakutan jenis ini menyebabkan ketakutan untuk melahirkan yang biasanya tidak memiliki pengalaman sebelumnya akan kehamilan atau trauma akan proses melahirkan sebelumnya. Untuk itu, Mama perlu mengenali gejala dan cara mengatasi rasa takut sebelum melahirkan.Baca juga: 3 alasan tak perlu takut hamil
Sebuah studi yang pernah dilakukan oleh Royal College of Obstetricians and Gynaecologists mengungkapkan 1 dari 5 wanita yang hamil melaporkan ketakutan luar biasa mengenai proses melahirkan. Bahkan 1 dari 7 wanita kerap melakukan penundaan kehamilan atau menghindari kehamilan sama sekali karena mengalami trauma pada proses melahirkan.Baca juga: Aneka ketakutan ibu hamil saat melahirkan serta solusinya
Ketakutan memang pasti menghantui ibu yang akan melahirkan. Namun, ketakutan yang dialami Mama dengan tokophobia memiliki sedikit perbedaan. Biasanya wanita yang terkena tokophobia kerap merasa terjebak dengan kehamilan dan merasa berbeda dengan perempuan lain. Mama juga merasa bahwa orang lain tidak simpatik dengan ketakutan yang Mama rasakan dan Mama akan cenderung memilih operasi caesar sebagai jalan keluar.
Tokophobia dengan kasus ekstrim akan mengambil langkah seperti mencoba menggugurkan kandungan dengan alkohol atau obat-obatan. Bahkan, setelah melahirkan wanita yang mengalami fobia ini tetap akan dihantui dengan proses melahirkan. Artinya, ia tidak bisa melihat berbagai gambar atau sesuatu yang berhubungan dengan proses melahirkan. Ketakutan ini sebenarnya bisa diatasi asalkan memahami gejala sejak awal sebelum menuju ke tingkat yang lebih ekstrim.Baca juga: Ini ketakutan terbesar ibu hamil saat melahirkan
Cara tepat untuk mengatasi rasa takut sebelum melahirkan adalah mengidentifikasi langsung jika adanya gejala depresi atau ketakutan. Ada baiknya Mama langsung bercerita kepada orang terdekat mengenai apa yang Mama rasakan. Jika merasa ada rasa takut berlebihan jangan ragu untuk kontrol ke dokter untuk mendapatkan informasi yang cukup seputar proses melahirkan atau ke psikiater untuk menyembuhkan rasa takut tersebut.(Niken/Kidspot)