Tabloid-Nakita.com – Siapa yang tidak senang dengan camilan? Si kecil pasti senang mengonsumsi makan kecil dibanding makanan utama. Camilan memang penting untuk tumbuh kembangnya karena si kecil membutuhkan banyak kalori di samping waktu makan besar. Namun, ada banyak kesalahan saat memberi camilan yang jadi penyebab anak susah makan.Baca juga: Porsi camilan yang tepat untuk bayi
1.Tidak ada waktu makan camilanMeski dengan porsi kecil, bukan berarti si kecil diperbolehkan makan sepanjang hari lo, Mam. Hal ini dapat berdampak buruk pada pola makannya di kemudian hari. Ia dapat makan berlebihan saat dewasa. Mama perlu memiliki jadwal rutin waktu untuk camilan seperti sebelum siang hari dan sore hari.
2.Memberi makan terus menerus saat berada di perjalananSaat di mobil atau di kereta dorong, si kecil cenderung bosan dan mudah rewel. Mama pasti sering memberinya camilan di saat tersebut. Padahal hal ini akan membuat anak tidak fokus pada makanan yang mereka konsumsi. Anak pun tidak bisa memahami rasa lapar dan kenyang. Makan di mobil atau saat dalam perjalanan juga berisiko membuat anak tersedak. Jika berada di luar rumah, Mama cukup menyiapkan camilan dengan porsi yang sedikit seperti pisang atau biskuit.Baca juga: Aneka tahap pemberian camilan pada anak
3.Makan camilan sebelum atau sesudah waktu makanSudah waktunya makan kok si kecil tidak mau makan dan cenderung pilih-pilih. Tentu saja camilan sebelum waktu makan akan membuat nafsu makannya yang hilang. Jadwal makan camilan yang jelas akan menghindarkan masalah ini. Jika anak sudah terlanjur lapar, pilih makanan sehat seperti sayuran. Jangan berikan makanan yang terlalu manis atau asin.Baca juga: Ini cara agar anak tidak ngemil makanan manis
4. Hanya makan makanan ringan Penyebab anak susah makan adalah menu camilan yang kurang sehat seperti makanan ringan yang terlalu asin atau manis. Sebenarnya tak masalah memberikan makanan tersebut kadang-kadang. Namun, Mama tetap perlu memadukan dengan menu lain yang lebih banyak seperti sayur dan buah-buahan. Pastikan serat, kalsium dan aneka vitamin ada di dalam camilan yang anak makan.(Niken/Parents)