Nakita.id.- - Di saat atau setelah makan, Moms punya kebiasaan minum teh tawar atau teh manis, ditambah es, dengan alasan segar?
Jika ya, hentikan kebiasaan minum teh-baik dingin maupun panas--saat dan setelah makan besar.
BACA JUGA: Minum Teh Setelah Makan Tidak Dianjurkan. Dampak Kesehatannya Bikin Miris.
Moms, daripada minum teh, lebih baik air putih saja.
"Kandungan fitat (phytate) yang terdapat dalam teh mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dan zat besi.
Jadi, tidak dianjurkan minum teh usai makan," kata dokter spesialis anak Yoga Devaira dalam Seminar Kesehatan dan Gizi Remaja Menuju Generasi Tinggi, Cerdas dan Berprestasi beberapa waktu lalu di Kementerian Kesehatan Jakarta.
BACA JUGA: Kisah Pilu Uyaina Arshad, Puteri Muslimah Asia 2018 Pernah Coba Bunuh Diri!
Jika tetap minum teh usai makan, kandungan gizi yang dikonsumsi hanya lewat saja di saluran pencernaan.